Giảm cân không phải lúc nào cũng là hành trình khốn đốn, phải cắt cơm, bỏ mì, từ chối hết đồ ngọt. Sự thật thì không hẳn vậy. Một câu chuyện đang từng được lan toả từ phòng khám dinh dưỡng của bác sĩ Tiêu Giới Kiện (Đài Loan, Trung Quốc) đã chứng minh: chỉ cần thay đổi thứ tự...
Không có nhiều loại thực phẩm vừa đóng vai trò là nguyên liệu nấu ăn đắt tiền vừa là chất tẩy rửa gia dụng. Từ giấm bắt nguồn từ tiếng Pháp "vin aigre" hoặc rượu chua. Nó đã được con người tạo ra từ 5000 năm trước Công nguyên ở Babylon, không chỉ để nấu ăn mà còn là một loại...
Dạo này được nghỉ ở nhà nhiều nên hai vợ chồng Trấn Thành - Hari Won lại có thêm 1001 câu chuyện “ngốc xít” rất đáng yêu. Đợt này rảnh rỗi, anh Xìn còn chăm chỉ nấu ăn tẩm bổ, chiều chuộng vợ hơn. Mới đây trên channel Youtube, Hari đã đăng tải một vlog ngắn hé lộ quy trình...
Ngoài chuyện tập thể dục, ăn kiêng hay uống thuốc giảm cân thì không thể phủ nhận những liệu pháp thẩm mỹ loại bỏ mỡ thừa cũng là một giải pháp giúp body "lên hương" và có sức "quyến rũ" hàng đầu với bất cứ chị em nào khao khát dáng đẹp. Bởi lẽ, chúng có độ an toàn cao, hiệu...
Sau Tết, điều khiến nhiều người, nhất là chị em phụ nữ cảm thấy phiền muộn chính là... con số trên bàn cân. Trong Tết, mọi người nghĩ rằng thả lỏng bản thân một chút rồi sau Tết ăn kiêng sẽ trở về vóc dáng như cũ mà thôi. Thế nhưng, thành thật mà nói thì "giảm cân chưa bao...
Mặc dù trái cây rất tốt nhưng không phải loại nào cũng phù hợp để giảm cân, dưỡng da. Nếu ăn sai cách thậm chí còn phản tác dụng.Hơn nữa, trái cây thường phát triển theo mùa nên việc lựa chọn sao cho phù hợp với mục đích mà vẫn đúng mùa vụ cũng không đơn giản. Sau đây là bảng...
Là một thợ sửa bình gas, Lee Allsopp (người Anh) đã gặp rất nhiều khó khăn với cân nặng quá khổ của mình. Một lần trong lúc anh đang cố nhoài người về trước để kiểm tra đồng hồ gas của khách hàng, cơn đau đầu gối khủng khiếp ập đến. “Tôi gần như không thở được, chỉ cố gắng...
Cứ nhắc đến Châu Bùi là người ta sẽ nhớ đến ngay cô hot girl nổi tiếng với nhiều nguồn năng lượng sống bao quanh. Ở tuổi 22, Châu Bùi có rất nhiều thứ mà hàng triệu cô gái cùng tuổi đều phải ao ước, một trong số đó chính là body của cô nàng. Với tôn chỉ "ăn sạch - sống xanh"...
Vào mùa đông, thời tiết lạnh sẽ làm bạn nhanh khô da và nứt nẻ, khiến nhiều người phải buồn phiền tìm cách xử lý. Chưa kể đây cũng là thời điểm chúng ta dễ bị cảm vặt, ốm đau nhất trong năm.Sở hữu một làn da căng bóng luôn là ước mơ của nhiều chị em, nhất là trong mùa đông...
Đậu nành luộc là một loại đậu quen thuộc nhưng lại chứa lượng dinh dưỡng không ngờ, còn được mệnh danh là "thịt trong giới thực vật" Tại sao đậu nành non được mệnh danh là thịt trong giới thực vật?Đậu nành non (hay edamame) là loại đậu được thu hoạch khi đậu nành gần đến độ...
Ăn trái cây mỗi bữa ăn: Không cẩn thận còn tích mỡ, tăng cânSau mỗi bữa ăn chính, ăn hoa quả sẽ giúp loại bỏ cảm giác đầy bụng, hay cảm giác bị "ngấy", và chúng ta cũng cảm thấy răng miệng sạch hơn. Đó là do khi ăn, nhai, chất acid trong trái cây làm chúng ta tăng tiết nước...
Dù đang tập luyện và ăn uống theo phương pháp giảm cân nào thì 4 loại đồ ăn sau đây cũng đều không được các chuyên gia khuyến khích. Hãy cùng tìm hiểu chúng là những loại đồ ăn gì và tại sao lại không tốt cho sức khoẻ bạn nhé.Đồ ăn chứa chất nhũ hóa Chất nhũ hóa là các chất...
Hầu hết chúng ta đều vui mừng khi giảm được vài cân mà dường như không cần phải nỗ lực gì cả.Tuy nhiên, việc giảm cân mà không cắt giảm lượng calo hoặc không tập luyện nhiều hơn ở phòng tập có thể là dấu hiệu của điều gì đó không lành mạnh.Giảm cân nhanh có thể là triệu chứng...
Marie Yanamoto, một cô gái Nhật Bản, đã chia sẻ bí quyết giảm cân của mình trên mạng xã hội, cô đã giảm thành công từ 72kg xuống 42kg trong một năm, đồng thời giảm 20% lượng mỡ trong cơ thể! Từ khuôn mặt cho đến hình dáng cơ thể của cô đều như được "lột xác", trông như một...
Ngay từ khi còn nhỏ, Nguyễn Văn Minh (27 tuổi, Bắc Giang) đã có thân hình khá mũm mĩm. Chỉ mới học lớp 3, Nguyễn Minh đã có cân nặng 48kg, lên lớp 9, cân nặng của anh tăng gần gấp đôi lên 80kg. Đến năm 17 tuổi, cân nặng của anh lên mức 90kg, rồi 100kg khi vào đại học. Có thời...
Dạo gần đây, khi vào trang Instagram cá nhân của Miu Lê, bạn sẽ thấy cô nàng rất chăm chỉ update những hình ảnh trong phòng tập với body ngày càng gọn gàng, cân đối hơn xưa. Được biết trước đó, Miu Lê từng nhận phải nhiều lời chỉ trích tiêu cực như body đô con, mỡ lưng cả...
Cùng với Đức Phúc, Vân Anh là một trong những học trò được chú ý của Mỹ Tâm trong chương trình "The Voice - Giọng hát Việt 2015". Thời điểm đó, cô gái này sở hữu ngoại hình mũm mĩm với số cân nặng lên tới 80 kg. Thế nên sau khi chính thức dừng chân tại cuộc thi, Vân Anh không...
