Những loại cá này có hàm lượng axit béo omega-3 cao nhất

Theo Healthline, sáu chất dinh dưỡng cơ bản nhưng cần thiết mà cơ thể con người cần mỗi ngày bao gồm protein, carbohydrate, vitamin, khoáng chất, chất béo và nước. Chất béo là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp hỗ trợ chức năng não và chứng viêm. Đồng thời, nó cũng...